Ce que vous allez apprendre
La maîtrise de la micro-nutrition (vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc.) est un atout clé à intégrer à vos programmes de coaching pour garantir de meilleures performances et plus de bien-être.
A l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Maîtriser la classification des micronutriments et leurs bienfaits
• Adapter un programme de micro-nutrition en fonction des pathologies et des besoins
Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes. Vous rentrerez ensuite en phase formative et pratique, laquelle se compose de :
• Identifier et qualifier les nutriments, les macronutriments et les micronutriments
• Définir les notions de calories et de métabolismes énergétiques
• Comprendre les notions de besoins nutritionnels (vitamines, minéraux et oligo-minéraux)
• Comprendre les variations liées à l’âge, le sexe et l’activité physique
• Comprendre le rôle de l’eau et de l’hydratation dans l’organisme
• Définir la notion d’équilibre alimentaire
• Comprendre le fonctionnement du système digestif
• Établir l’importance des facteurs psychologiques
• Comprendre l’impact de la régulation hormonale
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