A l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs
• Prendre en compte les principes et les intérêts des deux méthodes (Pilates et yoga)
• Associer les deux méthodes pour en tirer les meilleurs bienfaits dans un cours (conception et animation de séances)

Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes. Vous rentrerez ensuite en phase formative et pratique, laquelle se compose de :
• Connaître les techniques posturales (Asana) associées à certains mouvements Pilates
• Maîtriser la technique respiratoire
• Connaître et appliquer des techniques simples de relaxation
• Maîtriser les mouvements du yoga/Pilates
• Enseigner une séance de gym douce