A l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Connaître la musculature respiratoire et abdomino-pelvienne
• Réaliser une évaluation fonctionnelle précise
• Concevoir des sessions de formation de gym hypopressive posturale respiratoire individuelle ou en groupe
• Développer une offre de services auprès de sa clientèle et/ou patientèle
• Savoir identifier un public susceptible de s’engager dans une démarche sportive et/ou thérapeutique orientée bien-être

Bilan initial de formation – auto-positionnement

Contenu théorique du programme :
• Le concept hypopressif
• Les objectifs et bénéfices de la gym hypopressive
• L’anatomie et la physiopathologie abdomino-pelvienne et respiratoire
• Les pathologies (incontinences, hernies, diastasis, prolapsus, hypertonie du diaphragme)

Contenu pratique de la formation :
• Protocoles, précautions et consignes
• Fondamentaux et techniques d’initiation
• Valorisation des compétences abdomino-périnéales, et diaphragmatique
• Exercices d’échauffement respiratoire, et libération myofasciale diaphragmatique
• Postures de base et leurs évolutions sur un niveau 1Procédure d’application des postures

L’évaluation de fin de formation s’effectue via un QCM distribué via un formulaire web nominatif transmis individuellement au stagiaire.