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Ce que vous allez apprendre
Le module Matwork 1 est le premier module du parcours d’instructeur Pilates. Vous y apprendrez les bases, les principes fondamentaux ainsi que les 16 premiers mouvements de la méthode, avec leurs différentes options.
A l’issue de ce premier module vous pourrez animer des séances de Pilates au niveau fondamental.
A l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Analyser les attentes de clients et poser des objectifs
• Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives
• Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements avec les bons placements
• Reconnaitre les défauts de placement ou d’exécution et les corriger
• Maitriser personnellement la pratique du Matwork I
Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes. Vous rentrerez ensuite en phase formative et pratique, laquelle se compose de :
• Connaître l’historique du Pilates et savoir décrire les bienfaits & objectifs de la méthode
• Connaître les 5 référentiels du corps
• Connaître les 16 mouvements fondamentaux
• Construire un cours de Pilates de niveau fondamental
• Animer un cours de Pilates de niveau fondamental
Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.
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