.png "Relaxation")
Ce que vous allez apprendre
Le module Matwork 1 est le premier module du parcours d’instructeur Pilates. Vous y apprendrez les bases, les principes fondamentaux ainsi que les 16 premiers mouvements de la méthode, avec leurs différentes options.
A l’issue de ce premier module vous pourrez animer des séances de Pilates au niveau fondamental.
A l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Analyser les attentes de clients et poser des objectifs
• Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives
• Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements avec les bons placements
• Reconnaitre les défauts de placement ou d’exécution et les corriger
• Maitriser personnellement la pratique du Matwork I
Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes. Vous rentrerez ensuite en phase formative et pratique, laquelle se compose de :
• Connaître l’historique du Pilates et savoir décrire les bienfaits & objectifs de la méthode
• Connaître les 5 référentiels du corps
• Connaître les 16 mouvements fondamentaux
• Construire un cours de Pilates de niveau fondamental
• Animer un cours de Pilates de niveau fondamental
Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.
M’inscrire
Ils témoignent de leur expérience
Prochaines formations
-
28 hPilatesMatwork I
E-learning à partir du 23/0107 février 2026 - 08 février 2026Lyon -
28 hPilates
Matwork I
07 février 2026 - 08 février 2026Bordeaux -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 30/0114 février 2026 - 15 février 2026Limoges -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 06/0221 février 2026 - 22 février 2026Paris -
28 hPilates
Matwork I
E-LEARNING à partir du 13/0228 février 2026 - 01 mars 2026Montpellier -
28 hPilates
Matwork I
E-LEARNING à partir du 13/0228 février 2026 - 01 mars 2026Dijon -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 16/0202 mars 2026 - 03 mars 2026Paris -
28 hPilates
Matwork I
05 mars 2026 - 06 mars 2026Guadeloupe -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 20/0207 mars 2026 - 08 mars 2026Saint-Étienne -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 27/0212 mars 2026 - 13 mars 2026Guyane -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 27/0214 mars 2026 - 15 mars 2026Perpignan -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 20/0304 avril 2026 - 05 avril 2026Lyon -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 27/0311 avril 2026 - 12 avril 2026Île de la Réunion -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 27/0311 avril 2026 - 12 avril 2026Bordeaux -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 27/0311 avril 2026 - 12 avril 2026Nantes -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 27/0311 avril 2026 - 12 avril 2026Strasbourg -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 30/0313 avril 2026 - 14 avril 2026Lyon -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 03/0418 avril 2026 - 19 avril 2026Marseille -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 03/0418 avril 2026 - 19 avril 2026Paris -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 20/0404 mai 2026 - 05 mai 2026Paris -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 30/0416 mai 2026 - 17 mai 2026Ajaccio -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 12/0625 juin 2026 - 26 juin 2026Tunisie -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 19/0606 juillet 2026 - 07 juillet 2026Lyon -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 19/0609 juillet 2026 - 10 juillet 2026Tahiti -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 19/0611 juillet 2026 - 12 juillet 2026Lyon -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 03/0818 juillet 2026 - 19 juillet 2026Nantes -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 31/0715 août 2026 - 16 août 2026Lyon -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 11/0926 septembre 2026 - 27 septembre 2026Algérie -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 18/0901 octobre 2026 - 02 octobre 2026Côte d'ivoire -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 02/1017 octobre 2026 - 18 octobre 2026Paris -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 09/1024 octobre 2026 - 25 octobre 2026Nantes -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 09/1024 octobre 2026 - 25 octobre 2026Lyon -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 16/1029 octobre 2026 - 30 octobre 2026Sénégal -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 23/1007 novembre 2026 - 08 novembre 2026Marseille -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 04/1219 décembre 2026 - 20 décembre 2026Lyon -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 07/1221 décembre 2026 - 22 décembre 2026Paris -
28 hPilates
Matwork I
E-learning à partir du 07/1228 décembre 2026 - 29 décembre 2026Lyon